漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
不眠症で毎晩途中で起きてしまうことがあり、相談に伺いました。相談中、夢に関して質問され、よく考えると毎晩夢を見ることが思い浮かびました。今まで気にしていませんでしたが、夢を見ることは睡眠が浅いことだと教えていただきました。
服薬後1ヶ月ほどですが、今では月に1〜2度しか夢を見なくなり、途中で起きる回数も減りました。
しっかり寝られるので、目覚めも良くなり、体の疲れも減ったような気がします。
睡眠は体の健康のバロメーターです。体の不調、気分の不調を訴えられる方にまず確認させていただくことは睡眠に関してです。夢を見ないこと、中途覚醒しないこと、入眠が困難でないこと、朝疲労感が残っていないことは健全な睡眠の必須条件です。漢方薬は天然物由来の体に優しいお薬ですので、睡眠が順調でない方はぜひご相談にお越しくださいませ。
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